“呆呆的坐着能够达到心灵减压的作用？尝试过后真的可以放空自己” ，“发呆大赛？什么是发呆大赛，我也想去试试”。最近，温州大学瓯江学院举行了桂花树下“放空心灵 拥抱自然”发呆大赛，近百位大学生角逐新一届的“呆神”称号。Coronavirus InfCoronavirus Infectionsections

此次比赛由温州大学瓯江学院心理健康教育中心主办，温州大学瓯江学院心理发展联合会承办。比赛地点设在风景如画的温州大学城学子广场，比赛的规则是：选手可以任意选择一个舒服的坐姿发呆到底，但期间不许乱动、不许说话、不能笑也不能睡着了，更不许看手机、不能听音乐。

发呆比赛现场

当裁判宣布比赛开会后，百余名选手迅速沉浸到自己的世界中，他们或盘腿而坐或托腮望远或低头沉思，姿态各异，却都是纹丝不动。虽然下午的阳光有些许刺眼，微风吹的人生出一丝困意，但参赛选手们丝毫不被外界所影响，哪怕是工作人员放搞笑视频、讲笑话、拿着话筒开始高歌，使出浑身解数，依然不为所动。

经过长达近4个小时的角逐，来自国际教育与合作学院19英语三班的林智芳以发呆时长三小时十四分钟的成绩获得冠军。对于这个成绩，她说：“放下包袱，沉淀内心，发呆真的很好玩，这次发呆大赛让我彻彻底底地亲近了大自然，感受深刻。我坚持了三个多小时，感觉突破了自己，另外在发呆的过程还看到小虫子跑到我的脚上我又不能动，但原来这就是容忍和坚持。”

男生发呆也很厉害

“很好奇发两个小时的呆到底是什么样子的，看了这群大学生的表现之后，觉得真了不起，现在的生活节奏太快了，需要适时放慢自己，我们只有沉住气，慢慢赶路，才能享受生活，感受美好。”一位路过的市民看了比赛之后表示。

“发呆是一种专注的无意识，对大脑来说是很好的休息。我们处于快节奏的现代生活里，时常会体验到焦虑、压抑、警惕等负面情绪，那么通过发呆这种心理调节的方式，而且发呆也可以然大脑处于暂时的休息状态，来一场纯粹的和自己的心灵对话与链接，储备能量再出发。”温州大学瓯江学院专职心理老师，心理发展联合会指导老师陈伊表示，发呆不仅利于健康，而且能够给心灵来一场按摩，特别有意思，这也是这个活动特别受学生欢迎的原因。