上大学后，很多人最大烦恼：不是熬夜干到头秃的作业和工作，而是剪不断理还乱的人际关系。

比如：

l 小组作业中，我就是那个拼命做PPT和讲义，甚至没赶上小组合照的画外人。

l 虽然你的要求提得很好（离谱极了），但我不知道如何拒绝。

l 同学们三四成群，我却是个融入不了只会哈哈哈的“快乐人”...

人际关系影响了我们努力想要达到的100%快乐进度。

[俄]弗拉季斯拉夫·伊凡诺夫说：“对于某种规则而言，我赢了，但在某种意义上，我输了。” 

那么如何掌握人际关系的规则，体会人际关系背后的意义。就是我们今天的内容啦！！！请大家收好小桌板，调直座椅靠背，我们一起去探寻人际星球的奥秘吧。

一、请把你的左右嘴角都上扬45°

卡耐基说“想要让人喜欢你，你必须得先是一个友善的人。”其实很简单就是微笑＋赞美，哪怕你是一个酷拽酷拽的人，一个微笑或许能带来不一样的结果。当然，一个甜美的微笑再加上一句让人听完飘飘欲仙的赞美，Ta对你的好感一定upupup。

二、对别人表现出诚挚的关切；

“去哪里了？”、“干什么了？”、“遇到谁了？”，关切不是一味地盘问，它需要你更加有效地关心别人。不如试把关心变成“今天开心吗？”、“感觉怎么样？”从情绪入手，让对方真正地感受到你的关心。

三、你好，张三

记住他人的名字。一个人的名字对他本人来说，是任何语言中最甜蜜、最重要的声音，并能让他感受到重视。你也不会想看着他Ta，然后尴尬地来一句：嗨，诶，那个，或许你叫张三？

四、嗯嗯你说

糊弄学大师颜如晶，教你如何两句话糊弄所有人和事：“人嘛~”，“生活嘛~”。然而这样真的能让Ta感受到你的听吗？做一个好的倾听者，需要“说话”+“倾听”，鼓励他人谈论他们自己。

五、听说你也喜欢喝奶茶？

通达对方内心思想的妙方，就是和对方谈论他最感兴趣的事情。谈论自己喜欢的东西，更能激起对方对你产生好感，如果有人和小编我讲奶茶点单攻略，那我可以和Ta讨论一下午。

要想做人际星球的快乐人，

满满的套路当然是不可取的，

学着以上的方法去以心换心吧！

参考书籍：

《人性的弱点》戴尔·卡耐基

《生活的意义》心理学家阿德勒 

《图解倾听力》速溶综合研究所著，人民邮电出版社