2022“阳光使者”

心理委员培训

第三课与第四课

       2022年11月20日一天，心理委员培训班培训课程由中南财经政法大学心理健康教育咨询中心余金聪博士带来的《大学新生的适应成长——心理委员的视角》和《小心委，大作为——心理委员职责介绍》。

心理委员第三课

THE THRED  LESSON

      余金聪老师通过自我介绍来引出大学生适应，并说明学校适应不良是大学生自卑、抑郁网络成瘾等行为的危险因素。

聆听讲座

      接着余金聪老师解释了大学生适应和人际关系的关系，总结出“没有天生的好关系，只有用心经营出来的好关系”。除此之外，余金聪老师还提出了“情绪本身不是问题，如何应对情绪才是问题”的重要观点。

聆听讲座

      随后余金聪老师还提出了大学生适应与学业、未来和环境的关系，并与心理委员分享了四象限时间管理法，为心理委员更好的帮助同学提供了范例。最后，余金聪老师在各心理委员的掌声中结束了讲座。

心理委员第四课

THE FOURTH LESSON

聆听讲座

      在直播大屏幕上，余老师仍同上午一样带着笑容与同学们侃侃而谈。首先，老师组织大家开始了一场热身小游戏，调起了大家的兴趣。

聆听讲座

      随后，老师以“成为心理委员的初衷”一问以及一段视频为引，讲解了心理委员的价值：以生命影响生命，在服务同学中共同成长，在工作中锻炼自己、提升格局、打开视野。

心理委员第四课

THE FOURTH LESSON

聆听讲座

      因此，心理委员首先应当与同学们积极建立关系，做好心委的角色：爱好、宣传、示范、观察等。尽到心委的责任：参与学习培训，协助心理危机排查，宣传心理健康知识，组织心理活动等。老师还向大家简单地推荐了一些获得心理专业知识的信息渠道：书籍、电影、公众号、课程......

聆听讲座

       最后，老师向大家提出了建议。心理委员应当具备温暖、保密、同理心、界限、敏感等特质，应当做好班内班外乃至社会服务型工作等活动。余老师逐条释义讲解，同学们收获颇丰。

     11月20日的心理委员培训到此结束，余金聪老师内容丰富、切实可用的心理课程知识已被新心理委员们用心接收，相信温州理工学院的心理健康教育工作会在可爱的心理委员们的支持下与日俱进，日就月将！